وصفة لتسمين الجسم بسرعة
https://www.youtube.com/watch?v=FGRPSPgZiHc
بعض الناس وخاصة الفتيات يعانين من مشكلة كبيرة، وهي النحافة المستمرة، مع أن الكثير من السمناء يبحثون عن النحافة، لكن أن تكون نحيفاً جداً، بحيث لا يوجد على الجسم سوى جلد وعظم، أمر لا يروق للبعض، وينظرون لأنفسهم نظرة سلبية جداً، تجعلهم يعانون من الاكتئاب، والعزلة، والانطواء، والدخول في حالة نفسية للبحث عن جسم رشيق وممتلئ ولو بعض الشيء
وصفة لتسمين الجسم بسرعة
:المقادير
ربع كيلو زنجلان
ربع كيلو ايلان
ربع كيلو نافع
كيلو كاوكاو
كيلو لوز
كيلو كركاع
كيلو تمر معسل
قرعة ديال الشكلاط نيوتـيلا الحجم الكبير
10 حــــــــلوة ناطـــــــا
كيلو شحم الجمل اي ذروة الجمل
وصفة لتسمين الجسم بسرعة
:طريقة التحضير
الزنجلان و ايلان والنافع و كاوكاو واللوز وحتى الكركاع كيتحمروا في الفـران ويطحنوا مزيان
و التمر يتفور جيدا ويصبح مثل العجينه
و ناطا مفورة في الكسكاس حتى تصبح عجينة ونزيدوهم على الخليط مع قرعة كاملة ديال الشكلاط
من بعد غادي تقطعي الشحمة قطع صغيرة وتضعيها على النار هادئة ثم تفرغيها وهي سخونة فوق الخليط
تاخدي الخليط وتجمعيه بشحم الابل اي ذروة الجمل
وهدا اهم حاجة في البحث عن السمنة لان هي وحدها تسمن
نأكد باللي ضروري جمعي الخليط في قرعة زجاج
وكلي واحد ملعقة بالصباح بعد الفطور وحدة المساء بعد العشاء
وصفة لتسمين الجسم بسرعة
بالتوفيق في اكتساب الوزن وعنداك توصلي للسمنة بزاف وبالصحة و العافية
وصفة لتسمين الجسم بسرعة