تنظيف الجسم من السموم : كيف تصفين ذاتك من السموم بطرق طبيعية
تراكم السموم في الدم يسبب مشاكل صحية عديدة و يضعف المناعة بالإضافة إلى أنه يؤثر بشكل كبير على نضارة البشرة, و للتخلص منها و تنظيف الجسم من السموم يكفي الإستعانة بأنواع محددة من الأغدية و بعض الوصفات منها :
1- الماء :
لترين من الماء يومياً كفيلة يتنقية الجسم من السموم
2- مشروب الزعتر :
ملعقة من الزعتر اليابس في كوب ماء مغلي يؤخد بعد وجبة الغداء
3- عصير المانجا :
يحتوي على نسبة عالية من الألياف, و ينظف الجسم من المواد الذهنية الزائدة
4- مشروب البقدنوس :
ملعقتان من البقدنوس المقطع يضاف عليه كوب ماء ساخن, يترك قليلاً ثم يشرب كل صباح
5- ماء السبانخ :
اطبخي كمية من السبانخ و اشربي مائها
بالإضافة إلى هذه الأغدية تعتبر ممارسة الرياضة و خصوصاً الجري من أفضل طرق تصفية الجسم من السموم.
دامت لكم الصحة و العافية