سلطة صحية : طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر

طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر

المقادير :

• 3 حبات طماطم متوسطة الحجم

• 1 حبة كرنب (ملفوف) أحمر صغيرة

• 3 حبات خيار حجم متوسط

• 3 حبات جزر

• 1 خَس بلدي

• 3 ملاعق كبيرة خل

 

طريقة التحضير :

1) يقطع الكرنب إلى شرائح رقيقة و يسقى بالخل و يترك في الثلاجة حتى الإنتهاء من تحضير باقي المكونات.

2) يقشر الجزر و يحك رقيقا، تقطع الطماطم و الخيار على شكل دوائر، ثم يقطع الخس قطعا صغيرة.

3) تصفف الخضر في صحن التقديم حسب الرغبة.

 

و تقدم مرفوقة بــ صلصة المايونيز المخففة بالياغورت.

 

فريق العمل

أنتِ : موقع المرأة العربية بامتياز، يتطرق إلى كل ما يهم المرأة : جمال، أناقة، صحة، طبخ، نصائح، برامج، فيديوهات، خواطر وهمسات...

One thought on “سلطة صحية : طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>