تنظيف الجسم من السموم : كيف تصفين ذاتك من السموم بطرق طبيعية

تنظيف الجسم من السموم : كيف تصفين ذاتك من السموم بطرق طبيعية

تراكم السموم في الدم  يسبب مشاكل صحية  عديدة و يضعف المناعة بالإضافة إلى أنه يؤثر بشكل كبير على نضارة البشرة, و للتخلص منها و تنظيف الجسم من السموم  يكفي الإستعانة بأنواع محددة من الأغدية و بعض الوصفات منها :

  1- الماء :

لترين من الماء يومياً كفيلة يتنقية الجسم من السموم

 2- مشروب الزعتر :

ملعقة من الزعتر اليابس في كوب ماء مغلي يؤخد بعد وجبة الغداء

3- عصير المانجا :

يحتوي على نسبة عالية من الألياف, و ينظف الجسم من المواد الذهنية الزائدة

4- مشروب البقدنوس :

ملعقتان من البقدنوس المقطع يضاف عليه كوب ماء ساخن, يترك قليلاً ثم يشرب كل صباح

5- ماء السبانخ :

اطبخي كمية من السبانخ و اشربي مائها

بالإضافة إلى هذه الأغدية تعتبر ممارسة الرياضة و خصوصاً الجري من أفضل طرق تصفية الجسم من السموم.

دامت لكم الصحة و العافية

شاركونا بتعليقاتكم